Целебная сила движения

Друзья, не могла я спокойно прочитать эмоциональный отзыв Виталия к предыдущей заметке «Спорту все возрасты покорны» и оставить его без внимания.

Комментарий Виталия публикую на страницах своего блога, как полноценную заметку.

Сам Виталий активный по жизни человек, молод душой и телом!
Занимается вместе с женой спортивным ориентированием, туризмом, ходит на лыжах, сплавляется по бурным рекам.
И между всеми этими увлечениями успевает вести свой Блог о здоровом образе жизни, туризме и спорте под псевдонимом Дед Виталя.

Очень радует, что не только заграница может похвастать достижениями пенсионеров, ведущих активную жизнь, но и россияне, и украинцы не отстают!

Вот, что пишет Виталий:

«Да, молодец Йоханна Кьяс!
А в том, что она в 86-летнем возрасте демонстрирует такие возможности человеческого организма, нет ничего удивительного. Йоханна своим примером показывает не свои выдающиеся способности, а всего лишь возможности человека, не бросающего активные физические занятия.

Вы правы, когда говорите, что «жизнь = движение».
Ведь и мой блог называется «Жизнь в движении — полноценная!».

О себе и своих физических кондициях и возможностях промолчу, мне ещё рано чем либо хвастасться, — ведь только 65 пока.
А вот в поездках на чемпионаты мира по спортивному ориентированию среди ветеранов 2006-2008 г.г. мы с женой насмотрелись на молодых душой и телом «стариков».

Есть такие и в России, и в Украине, но особенно их много в Европе. Я имею в виду людей, старше 80-ти.
70 — 75-летние не в счёт. Это ещё молодёжь!

Моей маме — 86. Хвалиться нечем — она очень слабенькая. В прошлом году весной слегла после гипертонического криза на два месяца. Но когда мы забрали её к себе и, постоянно ухаживая, и своим примером приглашая к движению, спровоцировали её — она поднялась.

Стала поначалу передвигаться по комнатам.
А сейчас уже по нескольку раз в день спускается на прогулки во двор, со второго этажа самостоятельно (наверх мы ей помогаем). И всё время старается пройти больше. Мне кажется, что она поняла целебную силу движения.
Жалко, что очень поздно.

Ведь мама раньше меня постоянно упрекала за моё увлечение дальними спортивными походами и сплавами.
А сейчас, если в какой-то день увидит, что я не выходил на тренировку, спрашивает — а почему ты сегодня не бегал (не ходил на лыжах)? 🙂

Резюме: равняемся все на Йоханну Кьяс и подобных ей молодых людей зрелого возраста!»

Мое послесловие.

Пусть физические нагрузки приносят вам радость и удовольствие, а не будут тягостными и изнуряющими.

Выберите себе оптимальный вариант. Не рискуйте понапрасну.

Целебная сила движения

Если вам нравятся экстремальные виды спорта, то это, конечно, ваш выбор.

Пусть здоровый образ жизни не превратится в череду травм и разочарований.
И такое случается, к сожалению. Но не будем в нашей позитивной заметке о грустном.

Помните, целебная сила движения должна исцелять, а не причинять боль.
Думаю, вместе с Виталием нам удалось зажечь вас оптимизмом.

Интересности от клуба «Живи интересно»