"Вам уже далеко за 50 или 60, у вас взрослые дети, и внуки подрастают, но разве это повод дряхлеть?", - так считают американские бабушки. Очень хочется верить, что и российские бабушки, и украинские, и из других стран считают также.

76-летняя бабушка Эрнестин Шеперд из Балтимора служит вдохновением для своего мужа долгие годы семейной жизни. Она не просто бабушка, а чудо-бабушка, она вдохновляет не только мужа, но и других мужчин и женщин, которые решили, что начать вести здоровый и спортивный образ жизни никогда не поздно.

Спортивный образ жизни чудо-бабушки


Эрнестин пришла в фитнес после 50 лет. Ее перестало устраивать собственное отражение в зеркале. Она записалась в группу аэробики, и с тех пор спортивный образ жизни стал ее религией. Самая здоровая и прекрасная религия, на мой взгляд. Правильное питание, спортивные нагрузки дали свой результат.

Эрнестин трудно назвать бабушкой. Ее можно величать только красивым словом "леди". Эта женщина выглядит подтянутой красоткой. И никакой пластики. Просто поразительно каких спортивных высот достигла эта женщина за 20 лет занятий фитнесом.

Кроме фитнеса, Эрнестин стала заниматься бодибилдингом и последние три года завоевывает призовые места в этом виде спорта. Ее имя внесено в книгу рекордов Гинесса, как самой старшей по возрасту культуристки.

Спортивный образ жизни чудо-бабушки

Эрнестин ведет активный образ жизни, у нее насыщенный рабочий график. Она работает инструктором по фитнесу, выступает на модных показах одежды для пожилых людей, участвует в телешоу.

Каждое утро она начинает с медитаций и длительной пробежки, а для поддержания своей формы три раза в неделю посещает тренажерный зал, где поднимает тяжести, выполняет упражнения на тренажерах.

Спортивный образ жизни чудо-бабушки

Спортивный образ жизни чудо-бабушки

Она рассказывает, что тоже когда-то вела сидячий образ жизни, но сумела после 50 лет усовершенствовать себя, благодаря целеустремленности и решительным действиям. Она даже вышила эти слова на своей спортивной форме, чтобы повторять их, как мантру.

Спортивный образ жизни чудо-бабушки

Эта женщина достойна восхищения, и по-моему, трудно придумать более вдохновляющий пример для тех, кто хочет измениться. Просто начните действовать сейчас же и не поддавайтесь лени.

Интересные статьи