Спортивный образ жизни чудо-бабушки

Опубликовано от mrs. interesno | Интересно о людях | Воскресенье 25 Август 2013 01:43

"Вам уже далеко за 50 или 60, у вас взрослые дети, и внуки подрастают, но разве это повод дряхлеть?", - так считают американские бабушки. Очень хочется верить, что и российские бабушки, и украинские, и из других стран считают также.

76-летняя бабушка Эрнестин Шеперд из Балтимора служит вдохновением для своего мужа долгие годы семейной жизни. Она не просто бабушка, а чудо-бабушка, она вдохновляет не только мужа, но и других мужчин и женщин, которые решили, что начать вести здоровый и спортивный образ жизни никогда не поздно.

Спортивный образ жизни чудо-бабушки


Эрнестин пришла в фитнес после 50 лет. Ее перестало устраивать собственное отражение в зеркале. Она записалась в группу аэробики, и с тех пор спортивный образ жизни стал ее религией. Самая здоровая и прекрасная религия, на мой взгляд. Правильное питание, спортивные нагрузки дали свой результат.

Эрнестин трудно назвать бабушкой. Ее можно величать только красивым словом "леди". Эта женщина выглядит подтянутой красоткой. И никакой пластики. Просто поразительно каких спортивных высот достигла эта женщина за 20 лет занятий фитнесом.

Кроме фитнеса, Эрнестин стала заниматься бодибилдингом и последние три года завоевывает призовые места в этом виде спорта. Ее имя внесено в книгу рекордов Гинесса, как самой старшей по возрасту культуристки.

Спортивный образ жизни чудо-бабушки

Эрнестин ведет активный образ жизни, у нее насыщенный рабочий график. Она работает инструктором по фитнесу, выступает на модных показах одежды для пожилых людей, участвует в телешоу.

Каждое утро она начинает с медитаций и длительной пробежки, а для поддержания своей формы три раза в неделю посещает тренажерный зал, где поднимает тяжести, выполняет упражнения на тренажерах.

Спортивный образ жизни чудо-бабушки

Спортивный образ жизни чудо-бабушки

Она рассказывает, что тоже когда-то вела сидячий образ жизни, но сумела после 50 лет усовершенствовать себя, благодаря целеустремленности и решительным действиям. Она даже вышила эти слова на своей спортивной форме, чтобы повторять их, как мантру.

Спортивный образ жизни чудо-бабушки

Эта женщина достойна восхищения, и по-моему, трудно придумать более вдохновляющий пример для тех, кто хочет измениться. Просто начните действовать сейчас же и не поддавайтесь лени.

Интересности от клуба "Живи интересно"

Интересные статьи

Есть 53 коммент. к “Спортивный образ жизни чудо-бабушки”

  1. Действительно! Таких людей и болезни стороной обходят. А мы все придумываем отговорки, почему нам нельзя собой заниматься.

  2. Да, язык не повернется назвать эту даму бабушкой. Спортсменка и просто красавица! Побольше бы таких бабушек!!

  3. а молодца какая и главное живой пример, как жить вообще надо

  4. …да, пора в тренажерный зал…

  5. Действительно — пример для подражания! Я в восхищении!

  6. Да есть такие бабушки и в наших селениях, но редко увы.

  7. Lora:

    Завидую белой завистью… Какая молодец, женщина, но я, к сожалению, хожу с трудом, какой уж тут бег…

  8. какая же она молодец! не сравнить с нашими бабулями, щелкающими семечки на лавочках))

  9. Умница, молодец, пример всем, без исключения, для подражания! Эх!

  10. Ах какая женщина, ни за что не дашь ей 76 лет, фигурка такая, что любая молодая девушка ей позавидует. Сплошные восхищения.

  11. Спасибо за интересную статью. Удачи!

  12. Какая у неё красивая фигурка, живота совсем нет. Если была бы возможность, я бы сама пошла так позанималась.

  13. Ничего себе! Очень воодушевляет эта женщина на подвиги ради собственного здоровья, настроиться бы только!

  14. Как хорошо,когда есть пример! Главное, не возраст, а отношение к жизни.

  15. Ну она вообще зажгла. Мне б такую фигуру. Ну не совсем такую, я имею ввиду, в старости спортивную.

  16. Молодчина!Просто героическая личность!Замечательный пример для подражания! Спасибо! Твит

  17. Фигасе, бабушка, хочу выглядеть в ее возрасте не хуже, молодечик, она!

  18. Её стремление быть в форме очень похвально, но, как мне кажется, такие мускулы женщин не очень красят, вне зависимости от возраста.

  19. Очень показательно!
    Теперь и у меня помимо бега ещё один мотив появился.
    Надо, надо уже мышцы с помощью силовых упражнений подтягивать. Одного бега недостаточно.
    Спасибо, Беата, за такую статью!

  20. Lada:

    Нам надо почаще показывать такие положительные примеры! Может, хоть кто-то и вдохновится на конкретные шаги с десятого раза :)

  21. Да, девочки, женщины, бабушки!
    Вот нам замечательный примерчик. А то ведь, надо бы, да сегодня никак не получится, а завтра опять никак, а послезавтра…

  22. ВАУ!!!! Вот так бабушка! Даже язык не поворачивается так ее назвать…истинная женщина!!! Чего и всем желаю!

  23. Да уж на бабушку она действительно не похожа, очень приятная женщина. Пусть у нее все будет супер хорошо!

  24. Молодец бабушка! Что тут скажешь) а таких людей много! и мы с вами можем ими стать. как раз недавно писала рецензию на книгу «возраст счастья» — там об этом.

  25. В здоровом теле здоровый дух, молодец, восхитилась.

  26. С моей точки зрения женщина и бодибилдинг не имеют ничего общего.

  27. Крайне неестественно выглядит женщина с мускулами. А бабули, тем более.

  28. Мне она нравится — наблюдаю за ней последние несколько лет! Хороший пример для ленивых и вечно жалующихся на жизнь и здоровье.

  29. Да, действительно, леди. Это еще раз доказывает, что жизнь в 50 только начинается.

  30. Пример для подражания. Есть к чему стремится.А мы все за компьютером сидим…

  31. Достойна восхищения. Она очень решительная, так как пойти после пятидесяти лет в тренажерный зал — просто подвиг. А ведь каких результатов добилась и в книгу рекордов Гинесса попала. Супер бабушка.

  32. Действительная эта дама достойна восхищения. Как говорится было бы желание продлить свою молодость, всё в наших руках. И эта дама пример для нас.

  33. Она и меня тоже замотивировала! Вот умница! Пойду гирьку мужа поподбрасываю!

  34. Выглядит просто замечательно, молодец, что тут ещё сказать

  35. Как-то женственности в ней не слишком мног

  36. в свое время меня пример Джейн Фонды вдохновил на занятия аэробикой, и Шеперд тоже показательный пример, чего можно достичь, вне зависимости от возраста

  37. ей 76?! ну ничего себе! остается только поаплодировать этой женщине и пожелать здоровья! пусть и дальше покоряет своего мужа.

  38. Vika:

    Ну иметь такие мышцы и поддерживать ихв таком возрасте довольно тяжело, я думаю. И не каждый сможет вести такой образ жизни даже в 30.
    Хороший пример, наше тело стоит беречь, ведь поменять на другое, его никто не сможет.

  39. Я тоже хочу быть такой бабушкой!)))) И хочу, чтобы моя мама была такой же бабушкой) Короче, вместе пойдём в качалку))))

  40. Вот это БАБУШКА!!! Молодец!

  41. Да согласна точно чудо бабушка.

  42. Да, вот это женщина… бабушкой точно язык не поворачивается назвать…

  43. замечательная красивая и жизнерадостная женщина!!!! Вот бы так в 75 лет выглядеть)) Мечта!!!

  44. Где же наша любимая Беаточка пропала?????

  45. Не думала, что для женщин такое возможно! Встречала в сети историю «помолодевшего» дедушки, но это! Все, начинаю с удвоенной силой заниматься на тренировках, даешь вечную молодость! ))) А если серьезно, то большое спасибо за статью, однозначно поднимает моральный дух, а мне завтра как раз на йогу :)

  46. Мне уже 54, но спорт мой помощник в поддержании формы и здоровья.

  47. А нужно всего лишь не лениться и посвящать несколько часов в неделю физическим нагрузкам. Такие женщины достойны восхищения.

  48. Спортзал дает многое — в частности мотивацию заниматься (спортснаряды, общение, анализ успеха коллег по спортзалу). В домашней обстановке стимул иной (никакой)…К сожалению, у многих нет возможности посещать спортзал, их по-просту нет во многих провинциях.

  49. Ну вот , это жизнь, вот это ясно никакой старости, уныния. Тут только жизнь начинается.

  50. Бабуля молодец, почет и уважение таким людям, кто вопреки всему не готовиться к смерти а просто берет и воюет с ней

  51. Интересно, а какие еще увлечения у бабушки, кроме спорта? И хватает ли у нее времени на все остальное?

  52. Я с тренажером Сотского «Бизон-1» занимаюсь.

Написать комментарий

XHTML: Вы можете использовать эти теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>