Как спать, чтобы выспаться?

Друзья в последнее время жутко не высыпаюсь. Все на бегу, время куда-то уносится с бешеной скоростью. Не успеваешь нужные дела переделать. Устаешь так, что кажется чуть коснешся подушки и погрузишься в блаженный сон. Но сон почему-то тут же скрывается и возвращаться не желает.

Даже, если после упорной борьбы с бессонницей удается заснуть, то утром встаешь с опухшими глазами и головой, гудящей, как труба, и требующей положить ее снова на мягкую и удобную подушечку. Процедуры - холодный душ, ледышки на глаза немножко помогают придти в себя, но не надолго.

Зато моему другу ничего спать не мешает. В любое время дня и ночи может спокойненько дрыхнуть. Утром встает бодрый и полный сил. Правда, у него есть неприятная фишка - сильный храп. А может, это ему, как раз и помогает выспаться в короткие сроки и при любых обстоятельствах.

Так, как спать, чтобы выспаться, вот в чем вопрос? Может, брать пример с наших милых питомцев - собак и кошечек, которые спят, не замечая ничего вокруг, мило посапывая и похрапывая? Хотя, у животных сон должен быть очень чутким.

Интересности от клуба "Живи интересно"

Интересные статьи