Целебная сила движения

Опубликовано от mrs. interesno | Разминка телу | Вторник 10 Апрель 2012 01:43

Целебная сила движения

Друзья, не могла я спокойно прочитать эмоциональный отзыв Виталия к предыдущей заметке "Спорту все возрасты покорны" и оставить его без внимания.

Комментарий Виталия публикую на страницах своего блога, как полноценную заметку.

Сам Виталий активный по жизни человек, молод душой и телом!
Занимается вместе с женой спортивным ориентированием, туризмом, ходит на лыжах, сплавляется по бурным рекам.
И между всеми этими увлечениями успевает вести свой Блог о здоровом образе жизни, туризме и спорте под псевдонимом Дед Виталя.

Очень радует, что не только заграница может похвастать достижениями пенсионеров, ведущих активную жизнь, но и россияне, и украинцы не отстают!

Вот, что пишет Виталий:

"Да, молодец Йоханна Кьяс!
А в том, что она в 86-летнем возрасте демонстрирует такие возможности человеческого организма, нет ничего удивительного. Йоханна своим примером показывает не свои выдающиеся способности, а всего лишь возможности человека, не бросающего активные физические занятия.

Вы правы, когда говорите, что "жизнь = движение".
Ведь и мой блог называется "Жизнь в движении - полноценная!".

О себе и своих физических кондициях и возможностях промолчу, мне ещё рано чем либо хвастасться, - ведь только 65 пока.
А вот в поездках на чемпионаты мира по спортивному ориентированию среди ветеранов 2006-2008 г.г. мы с женой насмотрелись на молодых душой и телом "стариков".

Есть такие и в России, и в Украине, но особенно их много в Европе. Я имею в виду людей, старше 80-ти.
70 - 75-летние не в счёт. Это ещё молодёжь!

Моей маме - 86. Хвалиться нечем - она очень слабенькая. В прошлом году весной слегла после гипертонического криза на два месяца. Но когда мы забрали её к себе и, постоянно ухаживая, и своим примером приглашая к движению, спровоцировали её - она поднялась.

Стала поначалу передвигаться по комнатам.
А сейчас уже по нескольку раз в день спускается на прогулки во двор, со второго этажа самостоятельно (наверх мы ей помогаем). И всё время старается пройти больше. Мне кажется, что она поняла целебную силу движения.
Жалко, что очень поздно.

Ведь мама раньше меня постоянно упрекала за моё увлечение дальними спортивными походами и сплавами.
А сейчас, если в какой-то день увидит, что я не выходил на тренировку, спрашивает - а почему ты сегодня не бегал (не ходил на лыжах)? :)

Резюме: равняемся все на Йоханну Кьяс и подобных ей молодых людей зрелого возраста!"

Мое послесловие.

Пусть физические нагрузки приносят вам радость и удовольствие, а не будут тягостными и изнуряющими.

Выберите себе оптимальный вариант. Не рискуйте понапрасну.

Целебная сила движения

Если вам нравятся экстремальные виды спорта, то это, конечно, ваш выбор.

Пусть здоровый образ жизни не превратится в череду травм и разочарований.
И такое случается, к сожалению. Но не будем в нашей позитивной заметке о грустном.

Помните, целебная сила движения должна исцелять, а не причинять боль.
Думаю, вместе с Виталием нам удалось зажечь вас оптимизмом.

Интересности от клуба "Живи интересно"

Интересные статьи

Есть 61 коммент. к “Целебная сила движения”

  1. Вот таких бы мотивирующих статей побольше в Интернете! Молодцы просто слов нет!

  2. Конечно без движений нельзя, главное выбрать физическую нагрузку по душе, чтобы не относиться к ней, как к обязаловке.

  3. Движения это жизнь!

  4. Движение жизнь:)и не я один, как вижу, так считаю

  5. Что дивижение — жизнь, мы все прекрасно знаем, но нам бы еще пинка кто нибудь дал, в частности мне. А то неуспела проснуться включаю комп, а тут писем куча, статей писать масса, домашнюю работу никто не отменял. Вот и получается вроде не бедельница и могла бы жить…

  6. А я что-то совсем разленился.

  7. Тронула за душу ваша статья.
    Я постоянно занимался спортом и бегал и единоборствами увлекался.
    А сейчас после зимы совсем обленился.
    Пожалуй сегодня вечером начинаю приводить себя в порядок). Спасибо

  8. Согласна с Надеждой нужен только ПИНОК и довольно таки весомый, а то такой «пиночек» не поможет.
    Особенно сейчас когда есть сайт и с ним надо разбираться,учить как его вести и продвигать, а время ну никак не растягивается.
    Вот и получается что и не лень одолевает, а время не пускает.

  9. спорт это всегда здоровье. До 20 лет активно занималась, а теперь от случая к случаю, лень матушка. Виталий молодец!

    • Татьяна, раз на эту тему рассуждаем — сдвиги будут! Можно уже сегодня попробовать. Надеюсь, у вас в Ярославле уже снег расстаял и тропки солнышко подсушило? 😉
      Для бега нужна аммуниция не шибко дефицитная — кроссовки, тренировочный костюм, повязка (бандана, бафф) на лоб, часы (пульсометр, секундомер)… — и в путь!
      Нюансы у меня на сайте, страничка Клуб ЗОЖ

  10. Часто захожу на ваш блог и мне все больше и больше у вас нравиться. Вы молодец. Успехов вам. Жду в гости.

  11. Al:

    Да это уж точно — Виталий действительно молодец!
    😉 а иа кот ленивый ))
    да и на солнышке лежать гораздо удобнее )))))))))

  12. Вот это Виталий — человек энергия! Очень активный! Побольше бы таких!

    • Александра, как там известный предприниматель, бизнесмен и блоггер Олег Тиньков озаглавил свою автобиографическую? — Я такой как все 😉

  13. молодец дел Виталя! есть на кого равняться!

  14. Ну что тут скажешь — молодцы народ, кто не сдается возрасту и болезням. Наверное и себе возьму за правило почаще от компьютера отлипать!)

  15. Замечательно! Самой захотелось сделать рывок на дистанцию, но с меня на сегодня хватит :)
    Статья заряжает энергией, и оптимизмом! Спасибо!!!

  16. Когда человек двигается — он живет. Статья очень хорошая, оптимистичная.

  17. Физические нагрузки — залог хорошего здоровья

  18. Хорошая статья.Искренне рад за всех «молодых душой и телом» ветеранов. Так и нужно жить — в постоянном движении…

  19. Прямо сребком по моей лени…Стыдно мне пред д.Виталей. Все! Завтра же начну!

  20. Молодец дед Виталий, мы ленью все обросли и только рассуждаем как хорошо спортом заниматься.Просто надо свой распорядок дня так распределить чтобы на все время хватало и на спорт и на любимое занятие.

    • Татьяна, не всегда и расписание помогает, к сожалению :)
      Это надо чтобы постоянно дятел в голове постукивал — надо, Федя, надо! 😀 Т.е., мы должны необходимость этого упражнения ощущать всем естеством. Таков он, бег, таков и любой вид фитнеса.
      Иначе — никак!

  21. Всегда поддерживал и буду поддерживать людей, которые считают свою жизнь неотделимой от спорта.
    Главное понимать, что спорт это не только непосильные нагрузки, но и также движения, приносящие радость жизни.
    Тем более в таком возрасте, когда без помощи самого человека, организму не обойтись.
    Молодцы! Желаю удачи.

  22. А мои физ занятия заключаются в разминке ног, пока варится кофе в турке. Это хорошо или плохо?! ))

    • Галина, тоже неплохо. Но тогда уж разминайте и руки, и туловище, и шею. Вообще будет прекрасно. Ну, а на свежем воздухе — это ваще идеально! 😀

  23. Движение- это жизнь! Аюсолютно правильно, но сама похвастаться этим не могу.
    И всегда себя упрекаю в этом, и даже не пытаюсь оправдываться, какое тут оправдание можно найти!!!
    Нужно просто брать и делать

  24. Полностью согласен, что движение это жизнь.
    И спорт конечно полезен в любом возрасте, конечно в пределах разумного.
    Если так разобраться, то всему нужна мера, и еде, и спорту, и развлечениям.
    Тогда все будет в порядке.

  25. Не нашел кнопок дружбы по СС.

  26. Да… а у меня така сидячая, приседячая работа, что скоро совсем забуду как двигаться…тоже уже пинка пора мне давать, чтобы хоть гулять выходила….замечательная статья! Спасибо!

  27. Замечательная статья, полностью согласна, что движенье это жизнь. Я активно занимаюсь спортом и чувствую себя отлично

  28. Движение — это жизнь.
    Много тоже читал историй о стариках, которые могут показать чудеса силы и выносливости.
    Главное — действительно, не бросать физические упражнения, а постоянно тренироваться.

  29. Вот читаю, и стыдно становится. От того, что люди в возрасте так ценят движение, так ратуют за него. а мне, честное слово, лень. сколько раз пыталась себя убедить, что нужно. умом понимаю, попу оторвать от кресла не могу. Люди, пните меня!!!

  30. Согласен полностью. Движение- это жизнь и против этого не попрешь

  31. Дед Виталя произвел очень сильное впечатление!
    Даже неловко становится за то, что разрешаю себе расслабиться.
    Ну уж нет, никаких больше поблажек!
    Чтобы дольше и лучше жить — нужно больше двигаться.

  32. Во как, побывал У Виталия на сайте. Он молодец.
    Каждый день «строчит» в сайте.
    И внучка такая махонькая.
    А мой внук уже выше меня ростом, а в три де максе все еще танки «выдувает».
    А я не хочу бегать. В свое время лет семь бегал каждое утро по десять километров.
    Теперь «осваиваю» мысленные зарядки.
    Не слышали? Есть такое. Сила мысли и никаких проблем.

    • А я поняла, ты и блог свой ведешь силой мысли. :)
      Мысленно приказал, статьи сами пишутся, а мышцы ног накачиваются.
      Здорово. Научил бы нас.

  33. Молодец дед Виталя! Один оптимизм чего стоит.
    Ведь пожилые только и говорят о своих болячках.
    А у него похоже принцип: «Клин клином вышибают».
    Когда рядом такие люди энергичные, второе дыхание появляется.

  34. Наверное каждый человек, хоть раз в жизни, хотел начать багать, да обычно так и не начинают…

  35. Надо всем бегать хотя бы два раза в неделю.
    А то с нашей сидячей работой за компом столько проблем со здоровьем заработаем.
    Потом никаких зарплат не хватит, чтобы вылечиться.
    Поэтому ставим будильник на 15-20 минут пораньше и в перед за здоровьем. Спасибо за статью!

  36. Здорово все… Надо же, в таком возрасте в такой форме находиться.
    А многие из нас только стонут… а ведь лень -матушка просто одолела многих.
    Не хочется пошевелиться даже, не то, что бегать или еще какую-то активность проявлять.

  37. Да, дед Виталя среди нас уже как легенда! Молодец!

  38. Всех, кто хочет постичь тяжелый труд силы мысли отправляю смотреть не мои научные труды здесь: http://bizneshobi.ru/kategory/сила-мысли

  39. да, остается только восхищаться такими волевыми людьми как дед Виталя )))

  40. Сам чувствую, как только много засживаюсь, страшно все ломит… а как двигаюсь, делаю упражнения — все приходит в норму и луше себя чувствую!

  41. В нашем организме все клетки, все органы, все находится в постоянном движении. И если мы остановимся, то это вызовет огромное количество недугов.

  42. Так и хочется пробежаться. Уже давненько не бегала, всё отговорки находятся))

    • Оксана, я здесь начитался ваших комментариев, не выдерживаю, иду переодеваться. Побежали! 😉
      Если хочется — надо бежать! Только осторожно, не перегибаем!

Написать комментарий

XHTML: Вы можете использовать эти теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>